2018年6月18日1 分鐘坐禪 Meditation10分鐘的坐禪,放鬆呼吸。由1數到10,不斷重覆。 呼的時後先數數字。掛住諗hashtag數過籠😅,唔緊要,發現時再由1數過~ 10 minutes meditation. Sit straight and relax the breathing. Looping...